40g Pulver (1 Dosierlöffel = 1 Portion) mit 400ml Wasser in einem Shaker mixen. Ein Drink täglich (bei Bedarf mehr), am besten vor, während und/oder nach dem Training. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kein Ersatz für eine ausgewogene,abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.